安眠
日本列島は寝苦しい夜が続いております。
氷枕で寝るのがよいとか
低くない温度でエアコンをつけっぱなしがよいとか
2~3時間でスイッチが切れる様にするのがよいとか
ホットミルクを寝る前に飲むのがよいとか?
いろいろな安眠法を聞きます。
でも寝やすい夜が戻ってきてくれる事が一番よい事です、きっと。
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